“胸”险就在身边

提起乳房我们并不陌生，它是女性最显著的第二性征，是人类延续生命的源泉，更是女性的魅力所在。但乳房这两个字好像天生蒙着一层羞涩的面纱，正因为如此，许多乳房疾病不能及时被发现，其中就包括乳腺癌。

近几年，乳腺癌已经成为危害女性健康的首位癌症。但因为思想观念陈旧以及知识储备不足，很多人对乳腺癌还是一知半解，今天小编就带大家揭开她的神秘面纱。

一、乳腺癌到底是什么？

女性乳腺由皮肤、纤维组织乳腺腺体和脂肪组成，而乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,其中乳腺导管癌是最常见的一种乳腺癌类型。和其他癌症相比乳腺癌要“和善”很多，这是因为乳腺不是维持人类生命活动的重要器官。

虽然乳腺原位癌并不致命，但随着疾病的发展，乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，很容易脱落，一旦发生脱落游离的癌细胞就会随着血液或淋巴散播全身形成转移危及生命。

二、我们为什么会得乳腺癌？

1. 遗传因素

遗传因素是乳腺癌发病的高危因素，最常见的遗传基因是BRCA1和BRCA2，这两个基因是抑癌基因，如果发生突变，那么他们就失去了保护细胞的功能，女性患乳腺癌的风险最高可增加至80%。

2. 不良的生活方式

不良的生活方式也与乳腺癌的发病密切相关，如吸烟、熬夜、饮酒...... 此外，负面不良情绪也会增加乳腺癌的发病几率。经常长时间处于焦虑抑郁、紧张等负面情绪之下，精神压力加大会影响各种激素水平，抑制免疫系统，增加乳腺癌的发病率。所以我们常说预防大于治疗。

三、乳腺癌有什么症状表现？

1. 一看

乳房皮肤：是否有颜色改变，皮肤表面是否有起皱、橘皮样等；乳头乳晕改变：是否出现乳头凹陷等。

2. 二摸

用指腹按照顺时针方向触摸乳房；别忽略了腋窝下的淋巴结。看是否有肿块，是否有压痛。乳腺癌肿块一般单发、质硬、边界不清。

3. 三挤

用大拇指和食指指腹轻轻按压乳头，看是否有溢液。乳腺癌常常表现为单侧单孔血性乳头溢液。

四、通常发病的年龄段

乳腺癌发病有两个年龄峰值，一个是在45-55岁，另一个是在65-75岁。这是因为更年期前后，女性内分泌开始失去平衡，此时也是乳腺“动荡不安'的时期，加之身体机能逐年下降致癌因素积累，也就给了癌症可乘之机。

五、如何判断自己是否是高危人群及筛查时间

1. 高风险人群

（1）乳腺增生多年不愈（2）常用激素类药品（3）未哺乳（4）反复做人工流产（5）乳腺癌家族史（6）肥胖或过多摄入脂肪

筛查起始年龄可提前至35岁;其他乳腺癌高风险女性，筛查起始年龄可提前至40岁。

高风险人群的筛查措施为:

（1）每年应进行1次乳腺超声联合乳腺X线摄影检查;

（2）对于不具备乳腺X线摄影检查条件的地区，宜选择乳腺超声进行检查;3.对于检测为BRCA1/2突变携带者，宜使用乳腺超声联合乳腺X线摄影进行检查后加用乳腺核磁检查。

2. 一般风险人群

40-44岁的一般风险女性，推荐按个体化情况选择是否筛查;45-69岁的一般风险女性建议进行规律性筛查。

一般风险人群的筛查措施为：

（1）每1~2年应进行1次乳腺超声检查;

（2）如不具备乳腺超声检查条件宜使用乳腺X线摄影检查。

六、远离乳腺癌的6个生活方式

1. 建立健康的生活方式，均衡膳食，养成良好的饮食习惯。

2. 保持心情愉悦，保证充足睡眠，不熬夜。

3. 适当增加体育锻炼，避免肥胖

4. 戒烟戒酒。

5. 不乱用外源性雌激素。

6. 避免暴露于过量辐射之下。

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